下载手机端

扫码下载花明若古网APP了解更多吧!

当前位置:花明若古网>电台>胖女孩半年来 天天吃蔬菜也没瘦

胖女孩半年来 天天吃蔬菜也没瘦

  • 编辑:
  • 时间:2019-08-20 13:53:23
  • 来源:

武汉晚报讯(记者毛茵)每天都在拼命吃蔬菜,23岁的女生不仅肥胖依旧,而且血脂也高。让她疑惑不解的是,营养科医生却说她蔬菜吃少了。

菅义伟10日被媒体问及访美是否意在为“后安倍”时代竞争铺路时,回避了作答。日媒指出,菅义伟迄今就参选自民党总裁的可能性反复称“完全没有考虑”,但该党重要人物认为并非其真意,称其“头脑的角落里应该意识到了首相之位,一定会在外交、内政两方面进一步活跃地行动”。(海外网 张敏)

蔡红琳主任指出小凡吃蔬菜存在的问题是带有普遍性的。一是品种单一。有的人认为只有绿叶菜才是蔬菜,还有的人嫌叶子菜塞牙。前者只吃叶子菜,后者只吃土豆茄子番茄等软蔬菜。二是吃蔬菜也靠烤。蔬菜经高温煎烤,维生素几乎全部破坏,只是满足了口感的需求,而不能满足营养的需求。三是量不够。中国营养学会建议蔬菜一天300~500g。蔬菜应该是所有食物里面量最多的品种,有的人吃菜只吃几口就认为自己吃了。

蔡红琳说,中国人吃绿叶蔬菜主要是两种做法:一是油炒,放很多油、盐,会降低绿叶菜的好处;二是焯烫,即使白灼也是要焯烫的,更不用说涮火锅。这会使其中很大部分的类黄酮、硝酸盐、叶酸、维生素C等健康成分都溶在焯菜水里,从而降低绿叶菜的健康好处。

营养专家建议,胡萝卜、南瓜、豆角、茄子、菜花、萝卜和各种薯类都可切块直接蒸熟食用,只需加一点盐和芝麻酱拌一下;绿色菜花蒸熟后加少许盐、胡椒粉和香油拌一下即可食用。各种略有涩味的绿叶菜适合沸水快焯,比如菠菜、苋菜、红薯叶等。各种味道不涩的叶类蔬菜和根类蔬菜都适合煮。质地坚实的蔬菜用焖的方法,比如豆角、菜花、茭白、竹笋之类,焖熟再控去多余的油就好了。

学校官网显示,广西师范大学漓江学院创建于2001年5月,是由广西师范大学举办的全日制应用型普通本科高等学校(独立学院)。

他致力于新体制雷达研究近40年,建成我国第一个新体制雷达实验站,研制成功我国第一台新体制对海远程探测雷达,在北国边疆凝聚起一支“雷达铁军”,实现了我国对海探测能力的跨越式发展。

近半年来,为了降脂,小凡姑娘每天主要吃蔬菜沙拉,平时最喜欢吃烧烤和火锅,也以烤、烫蔬菜为主。中午带餐到单位吃,她自配的健康餐,要么是油光亮亮的菜薹,要么是裹着厚厚沙拉酱黄澄澄的水果。武汉协和医院营养科主任蔡红琳告诉她,这样吃蔬菜根本是“白”吃了。

白酒第一龙头贵州茅台优异的年报业绩预告,为整个板块带来了一针“强心剂”,公司初步核算,2018年全年实现营业总收入750亿元左右,同比增长23%左右;实现归属于上市公司股东的净利润340亿元左右,同比增长25%左右。今世缘、洋河股份等两家公司也均预计2018年年报净利润同比实现30%的增幅。

“今天提出的这些难题,我们一定想办法解决。”上虞农商银行董事长程其海说,“明天我们就派人到企业对接,尽最大努力助企业发展。”话音刚落,会议室里响起一片掌声。

医生却说她蔬菜吃少了

在起诉书中,检察官还提供了一名学生被要求提交的手写样本,这样“枪手”才能写出相仿的字迹。

12日,记者来到该店,维修车间的工作人员非常肯定地告诉记者,该品牌是汽油车,他们在维修、清洗时用的也是汽油,至于是否有可能因为装汽油的油桶装过柴油而混入柴油,他表示不清楚。

蔬菜的选择也要多样化,深绿叶蔬菜及黄、橙、红色蔬菜,十字花科蔬菜、豆类、葱属蔬菜都能预防多种心脑血管疾病。

相关文章

Copyright 2019 花明若古网

asubtleart.com 版权所有